Alimentos sem Lactose

Já sabemos que o que é lactose, portanto pessoas que tem intolerância a Lactose precisam evitar alimentos a base de leite, mesmo que na composição de alimentos industrializados. Mesmo sendo muito desconfortável essa intolerância não afeta ou prejudica o intestino.

Alimentos sem Lactose

Aqui seguem os principais alimentos sem Lactose:

  • Balas de Coco
  • Biscoitos integrais*
  • Cacau em pó
  • Carnes grelhadas / à milanesa
  • Cereais matinais*
  • Chantilly Vegetal
  • Creme de amendoim
  • Creme de leite de soja
  • Creme Vegetal (semelhante à margarina)
  • Doce de coco
  • Doce de soja
  • Doces em calda
  • Geleias
  • Iogurte à base de soja
  • Leite condensado de soja
  • Leite de cereais (arroz, aveia)
  • Leite de coco
  • Leite de soja
  • Maionese caseira
  • Manteiga
  • Massa para pastel
  • Massas (fettucine, macarrão)
  • Merengue
  • Molho de tomates
  • Mostarda
  • Pão de forma integral*
  • Pão francês*
  • Quindim
  • Sorvetes de fruta*
  • Tahine
  • Temperos em pó / tabletes*
  • Tofu

 

INDICAÇÃO viver sem glúten e sem lactose

 

 

 

 

 

Aqui temos uma INDICAÇÃO pra você que quer aprender tudo sobre Alimentos Funcionais, sem Glúten e sem Lactose. Estamos falando da Belle Verte TV online. Clique Abaixo e Confira!

 

BelleVerteTV - viver sem glúten e sem lactose